La formación de 200 horas de profesorado de yoga en Rishikesh, diseñada para practicantes de yoga de nivel principiante a intermedio, fomenta el desarrollo personal y el crecimiento personal. Utiliza asanas, pranayamas, mantras y otras técnicas meditativas que ayudan a impulsar el progreso no solo en el yoga, sino también en otros aspectos de la vida. Sumérgete en esta experiencia de 200 horas de profesorado de yoga con maestros yóguicos capacitados y en un ambiente propicio para el progreso espiritual.
Curso de formación de profesores de yoga de 200 horas en Rishikesh
Sanskar Yogshala ofrece un curso de 200 horas de formación de profesores de yoga en Rishikesh, India. Nuestra escuela de yoga, registrada en Yoga Alliance USA, ofrece este curso de nivel principiante para todas las edades. Este curso de 200 horas es perfecto para quienes buscan aprender yoga para su salud, obtener la certificación como instructores de yoga o explorar el mundo del yoga. Nuestro programa de yoga proporciona un profundo conocimiento del hatha yoga tradicional, ashtanga yoga, meditación, pranayama (control de la respiración), anatomía del yoga, filosofía del yoga, canto de mantras, etc.
Tras completar 200 horas de formación en yoga, los estudiantes obtendrán una certificación de Yoga Alliance USA, reconocida mundialmente, que les brinda una valiosa oportunidad de enseñar yoga en estudios y escuelas de todo el mundo con un profundo conocimiento del yoga. Nuestra escuela de yoga está rodeada por los imponentes Himalayas de Rishikesh, Uttarakhand, y ofrece un ambiente sereno para practicar yoga y meditación en un campus con una exuberante vegetación. Rishikesh, conocida como la capital mundial del yoga, es una ciudad de sabios y santos, lo que la convierte en un lugar más sagrado y atractivo para quienes buscan aprender yoga y su filosofía de una manera más integral y espiritual.
El río Ganges, que fluye en Rishikesh, hace que este lugar sea aún más divino para la meditación. Nuestros dedicados profesores de yoga te guiarán a lo largo de este curso de 200 horas de formación de profesores de yoga con su experiencia y conocimiento. Este curso te ayudará a despertar espiritualmente y a fortalecer tu mente y cuerpo. Nuestro objetivo es brindar a los estudiantes de la antigua enseñanza del yoga la sabiduría del gran y venerado yogui indio Maharishi Patanjali, Swami Satyananda Saraswati, Gheranda, Swami Sivananda y Swami Krishnamacharya. Tras completar este curso, puedes inscribirte en un curso de 300 horas de formación de profesores de yoga, un curso de nivel avanzado.
MATERIAL DE ESTUDIO GRATUITO
RECOGIDA GRATUITA DESDE EL AEROPUERTO DE DAD
3 VECES COMIDA YÓGICA
ALOJAMIENTO LIMPIO
TOUR DE EXCURSIÓN LOCAL
Pablo Lopez
Nuestra profesora de español de yoga y traductora
Born in Buenos Aires, Argentina, Pablo Lopez is a dynamic teacher blending physical mastery, mental focus, and spiritual depth. A lifelong martial artist, he holds black belts in Taekwondo and Brazilian Jiu Jitsu, is a Krav Maga instructor, and became South American Champion at age 16—later opening his first martial arts school.
Pablo’s passion for inner work began early with meditation at Instituto Noccankani and deepened through studies in hypnotherapy, becoming certified in 2015. He also holds a degree as a Certified Public Accountant from Universidad Argentina J.F. Kennedy.
In 2018, his yogic journey led him to Rishikesh, India, where he completed a 200-hour Yoga Teacher Training. He went on to complete 300 additional hours in 2022 and 500 hours in Kundalini Yoga, spending 9 months in immersive training at Sansakar Yogashala.
Today, Pablo shares his diverse knowledge across the USA, India, and Europe, offering a unique fusion of yoga, martial arts, meditation, and hypnotherapy to help students unlock their full potential.
- Duración: 24 días
- Idioma: Inglés
- Módulo: Residencial con comidas
- Nivel: Principiante a intermedio
- Certificación: Yoga Alliance
- Estilo: Multiestilo
- Fecha: Del 3 al 26 de cada mes
- Tamaño del grupo: 10 estudiantes
Inscríbete ahora
Descripción general del curso de formación de profesores de yoga de 200 horas
El curso de formación de profesores de yoga de 200 horas en Rishikesh dura 24 días y abarca los aspectos fundamentales del yoga tradicional. Esto enriquecerá el conocimiento del practicante para comprender la faceta espiritual del yoga en el mundo moderno.
Práctica de asanas -
En el plan de estudios de formación de profesores de yoga de 200 horas, aprenderá asanas de múltiples estilos, incluidos Hatha yoga, Ashtanga Yoga y Vinyasa Yoga. Más de 50 posturas de yoga para aprender junto con la alineación y la anatomía adecuadas ayudarán a los estudiantes a obtener un conocimiento y una comprensión integrales del yoga.
Pranayama -
Pranayama es una combinación de dos palabras (prana + ayama), que significa control sobre el prana. Este abre los bloqueos energéticos en nuestro cuerpo mediante el libre flujo del prana a través de los centros energéticos que equilibran la salud física, mental y emocional. Los practicantes de yoga aprenderán diversas técnicas y tipos de respiración, como Bhastrika, Bharamari, Nadi Shodhan, Kapalbhatti, etc. Este curso de 200 horas de formación de profesores de yoga también abarca diversos mudras (gestos con las manos), junto con sus beneficios e importancia para el equilibrio energético y la sanación.
Anatomía del yoga -
Adquirirás conocimientos básicos de anatomía humana, lo que te ayudará a alinear las posturas de yoga durante la práctica. Esto te permitirá comprender las técnicas de yoga sin sufrir lesiones ni dolor.
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Filosofía del Yoga-
Según Patanjali, el yoga tiene ocho ramas: Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Dharna, Dhyan y Samadhi. Es un proceso paso a paso para avanzar en el camino del yoga. Es una forma de conectar la respiración con la energía divina del universo. Tras conocer las ocho ramas del yoga, obtendrás una experiencia más profunda.
Meditación-
La meditación es un proceso que consiste en concentrarse en el interior del cuerpo con los ojos cerrados para examinarlo por completo. Se beneficiará de la concentración, reducirá el estrés y calmará la mente. Practicar Tratak y Jala Neti kriya agudiza la concentración y despeja las fosas nasales, respectivamente. El curso YTTC incluye tres tipos de meditación: Chakra Sudhi, Kaya Sthiriyam (firmeza corporal) y Ajapa-Japa, que aprenderás en la clase de meditación.
Metodología de enseñanza-
En el camino para convertirse en profesor de yoga profesional, es fundamental tener en cuenta varios puntos clave, como el plan de clase, el tono de voz, la secuencia de posturas y la gestión del tiempo. Este tema es fundamental para quienes se inician en el yoga. Los estudiantes tendrán la oportunidad de enseñar yoga a sus compañeros durante este programa de formación de 200 horas, lo que les brindará experiencia docente, además de fortalecer su confianza y ofrecer retroalimentación constructiva. Esto también mejorará su estilo de enseñanza.
Lo que aprenderás en este curso
- Domina diferentes estilos de yoga, como Hatha, Vinyasa y Ashtanga, y sus asanas de yoga específicas, modificaciones, ajustes y técnicas de alineación para mejorar tu práctica.
- Aprenda técnicas de respiración de una mejor manera con Pranayama, para mejorar su bienestar general y la conexión mente-cuerpo.
- Desarrolla la atención plena y la concentración a través de diversas prácticas de meditación para cultivar la paz interior.
- Obtenga una comprensión profunda de la filosofía del yoga a través de textos antiguos como el Bhagavad Gita y los Yoga Sutras de Patanjali.
- Reconocer la Anatomía y Fisiología del cuerpo humano con su relación con el Yoga.
- Utilice métodos de relajación profunda para reducir el estrés y mejorar la claridad mental, como el Yoga Nidra.
- Al recitar mantras poderosos explorarás el poder de las vibraciones del sonido.
- Descubra varias técnicas de limpieza llamadas Shatkarma o Shat Kriya que pueden ayudarle a desintoxicar su cuerpo.
- Descubra cómo guiar, organizar y secuenciar una clase de yoga con un enfoque en las modificaciones y la comunicación clara.
- Al realizar sesiones en vivo y recibir comentarios valiosos, puede mejorar su confianza y sus habilidades para enseñar yoga.
Hatha Yoga
Cómo realizarlas de forma meditativa.
Vinyasa del Himalaya
Aprende a fluir con tus asanas.
Pranayama
Técnicas para expandir la fuerza vital mediante diferentes ejercicios de respiración.
Relajación
Calma tu cuerpo y abstrae tus sentidos.
Meditación
Medita correctamente para alcanzar la meta más alta de cualquier alma.
Canto de mantras
Agradece al Universo por su infinito conocimiento.
Kriyas del Himalaya
Aprende a fluir con tus asanas.
Kriyas + Pranayama
Técnicas para expandir la fuerza vital mediante diferentes ejercicios de respiración.
¿Por qué elegir Sansakar Yogshala para el curso de formación de profesores de yoga de 200 horas?
- Ofrecemos la Certificación Yoga Alliance que le permite registrarse como profesor de yoga certificado, lo que puede obtener después de completar un curso de formación de profesor de yoga de 200 horas.
- Nuestra escuela de yoga está ubicada en un entorno de naturaleza lo que brinda a los estudiantes un ambiente tranquilo para meditar y practicar yoga pacíficamente lleno de energía positiva, mente tranquila y aire fresco.
- Cada clase está bien estructurada y abarca diversos temas como filosofía del yoga, alineación, metodología de enseñanza, etc. Los estudiantes recibirán atención personalizada y adaptaciones en clases de yoga adaptadas a sus necesidades. Recibirás apoyo total de todo el equipo de Sanskar Yogshala en cada paso.
- Aprenderás hatha yoga (más de 50 posturas) y Surya namaskar con canto de mantras en este programa de formación de profesores de yoga de 200 horas. Nuestra práctica de meditación consciente, integrada en la sesión, ayuda a los estudiantes a profundizar su comprensión del yoga más allá de las posturas físicas. El material del curso que te entregaremos el primer día cubre el programa de forma clara y concisa.
- Durante este curso, explorarás sitios culturales locales como Ganga Aarti, Parmarth Niketan y el templo Kunjapuri como una excursión al aire libre. Además, disfrutarás de baños de barro, sesiones de sonoterapia y clases de cocina como parte de las actividades extracurriculares. El acceso gratuito a la biblioteca te ayudará en tu proceso de autoaprendizaje.
- Our Quaint accommodation and refreshing sattvic meal put our yoga school in the first place on the priority list of every student searching for a traditional yoga school in India.
Programa de TTC de yoga de 200 horas
El curso de formación de profesores de yoga de 200 horas en Sanskar Yogashala sigue un programa estricto de conformidad con los estándares de Yoga Alliance.
| Tiempo | Actividad |
|---|---|
| 5:00 AM | Despertar y medio baño |
| 5:30 AM - 6:00 AM | Hanuman Chalisa |
| 06:00 AM - 07:30 AM | Hatha Yoga |
| 07:30 Am - 08:15 Am | Shatkarma / Pranayama |
| 08:15 AM - 09:00 AM | Karma Yoga |
| 09:00 AM - 09:30 AM | Hawan (Pooja de fuego) |
| 09:30 AM | Desayuno |
| 10:30 AM - 12:00 PM | Filosofía |
| 12:00 PM - 01:00 PM | Autopráctica |
| 01:00 PM | Almuerzo |
| 02:45 PM - 03:45 PM | Alineación de asanas |
| 04:00 PM - 05:30 PM | Ashtanga Yoga |
| 06:00 PM | Cena |
| 07:00 PM - 08:00 PM | Canto de mantras / Meditación |
Nota: El horario diario está sujeto a cambios a discreción del profesor.
Sábado: Medio día de estudio, Domingo: Viaje espiritual.
Próxima fecha del curso 2025-2026
Programa del curso TTC de yoga de 200 horas
Técnicas, Entrenamiento y Práctica de Asanas | Tarea | Pranayama | Meditación
Anatomía y fisiología
Yoga Humanidades Historia | Filosofía | Ética
Metodología de enseñanza de fundamentos profesionales | Desarrollo profesional | Prácticas
- Historia del yoga / Origen del yoga
- Gran maestro Rishi del yoga
- Raíces del yoga / Implementación en el estilo de vida
- Hatha yoga tradicional indio
- Historia de la mitología india
- El yoga como herramienta en la vida diaria
- Técnicas yóguicas para todos los niveles
- Pautas de las clases de yoga con gurús
- Beneficios del yoga
- Cómo controlar todos tus niveles de energía
- Conocimiento sobre los textos vidéticos (Ved, Puran, Upnishad)
- Información básica sobre el Ayurveda (estilo de vida)
- ¿Qué es Shatkarma?
- Historia de Shatkarma
- Beneficios de Shatkarma
- 6 formas de transformar la vida
- Jal Neti (limpieza nasal con agua)
- Rabar Neti
- Sutra neti (limpieza nasal con goma)
- Kunjal Kriya (Vaman)
- Nauli (Respiración abdominal)
- Danda Dhauti Kriya
- Kriya Agnisar
- Trataka (Mirada concentrada)
- Kapal Bhati
- Mantra védico
- Bhakti Mantra (Mantra devocional)
- Mantras tántricos
- Mantra Gayatri
- Mantra Shanti
- Mantra del gurú
- Mantra Omkar
- Mantra Jyotirmay (Mantra de luz divina)
- Mantra Maha Mrityunjaya
- Hanuman Chalisa
- Mantra de la comida
- ¿Qué es Prana?
- ¿Qué es Pran Kriya y Pranayama?
- ¿Diferencia entre Pran Kriya y Pranayama?
- Beneficios del Pranayama
- Historia del Pranayama
- Chandra Bhedi Pranayama (Respiración del Despertar de la Luna)
- Surya Bhedi Pranayama (Respiración del Despertar Solar)
- Pranayama Anulom-Vilom
- Nadi-sodhanam (Purificación Psíquica)
- Bhastrika (Respiración de fuelle)
- Ujjayi (el aliento psíquico)
- Sheetatli (Aliento refrescante)
- Sheetkari (Aliento silbante)
- Bhramari (Aliento de abeja zumbadora)
- Kumbhaka
- Surya Mukhi Pranayama
- Omkar Pranayama
- 10 Kriyas secretos aprendidos por el gurú
- Acerca de los mudras
- Beneficios de los mudras
- Bhaira Mudra
- Hasth Mudra
- Moneda de agua
- Vayu Mudra
- Mudra del cielo
- Mudra de la Tierra
- Agni (Surya) Mudra
- Postura de meditación
- Postura de Namaste
- Moneda del conocimiento
- Moneda china
- Anjali Mudra
- postura ilusoria
- Mudra espiritual
- Ganesh Mudra
- mudra del pene
- Yoni Mudra
- Mudra del corazón
- Shankh Mudra
- ¿Qué es Bandha?
- 5 Bandhas principales
- Beneficios y efectos
- Jalandhar Bandha (Bloqueo de barbilla)
- Uddiyana Bandha (bloqueo abdominal)
- Bloqueo de raíz
- Mahabandha (Gran Cerradura)
- Hridaya Stambhit (Bloqueo del corazón)
- TADASNA
- HastUttanAsna
- PADHASTASNA
- TrikonAsna
- VRIKSHASNA
- VEERBHADRAASNA
- GARUDAASNA
- NATRAJASNA
- MATSHENDRA ASNA
- PASCHIMOTTANASNA
- PARVATASNA
- MANDOKASNA
- GAURAKSHAASNA
- ASNADEPEPINO
- USTRAASNA
- GAUMUKASNA
- RAJKAPOTASNA
- SARPASNA
- BHUJANGASNA
- DHANURASNA
- MAKARASNA
- SALBHASNA
- MERCADOASNA
- SARVANGASNA
- HalAsna
- MATSYÁASNA
- SIRSHAASNA
- SUKHASNA
- SIDDHAASNA
- PADMASNA
- VAJRAASNA
- YSHASANKSNA
- Comienza con Sukhasana
- Movimientos articulares (desde el cuello, la articulación hasta los dedos de los pies)
- Serie de Marjariasana - Postura de la mesa
- Surya Namaskar con canto de mantras
- Serie de posturas sentadas
- Serie de posturas de pie
- Serie de posturas de equilibrio
- Acostado boca abajo
- Acostado boca arriba
- Giro y equilibrio sentado
- Posturas de inversión
- Posturas relajantes
- Secuencia de una clase de yoga: del nacimiento a la muerte
- Savasana (Yog Nidra)
- Oración universal
¿Qué son la anatomía y la fisiología y cómo nos ayudan a comprender mejor el conocimiento yóguico?
Human Cell and its in-depth analysisEstudio de las diferentes partes de una célula y cómo funcionan.Niveles de células en un cuerpo humano.
Importancia de las asanas y la ciencia yóguica detrás de ellasImportancia de las Asanas y la ciencia yóguica detrás de ellas.
El sistema digestivo y cómo puede impactar nuestra salud física, mental y emocionalProcess and Phenomenon of Digestive system. What the yogic science tells us to consume food and how it impacts our overall health.
El sistema respiratorio y cómo puede elevar la conciencia humanaCómo funciona nuestro sistema respiratorio y cómo el pranayama funciona científicamente en nuestros cuerpos.
El sistema cardiovascularCómo funcionan conjuntamente el corazón, los vasos sanguíneos y la sangre. El mecanismo de la presión arterial y cómo controlarla.
El sistema excretorCómo nuestro cuerpo elimina las toxinas de diferentes fuentes y qué podemos hacer según el yoga para que funcione de manera óptima.
Cómo nuestro cuerpo elimina las toxinas de diferentes fuentes y qué podemos hacer según el yoga para que funcione de manera óptima.Tipos y músculos y sus funciones.
El sistema esqueléticoAnálisis estructural del sistema esquelético. Diferentes tipos de movimiento y sus efectos.
- 4 Caminos del yoga
- Las ocho ramas del yoga de Patanjali
- Pradipika hatha yoga
- Filosofía del Bhagwat Gita
- 4 pilares de la vida
- Acerca de los 25 elementos que nos ayudan a conocer nuestro verdadero ser
- Panch koshas
- Panch Prana
- Nadi y 14 nadi principales
- Yoga sutras de Patanjali
- Mudras y chakras
- Información básica sobre el Ayurveda (estilo de vida diario)
- 5 Obstáculos de la mente
- 5 obstáculos de la vida
- 3 Principios de vida
- Conociendo la Auténtica Verdad del Yoga
- Una rutina diaria de yogui
- Técnicas de enseñanza del yoga
- Técnicas de ajuste y alineación
- Planes básicos de clase
- Directrices para estudiantes y profesores
- Guía sobre el código de vestimenta
- Calidad del profesor y del estudiante
- Camino de la tradición
Certificación de Yoga Alliance USA
Para hacer una carrera en el campo del yoga, es importante un curso integral de formación de profesores de yoga de 200 horas. En el cual los estudiantes obtendrán una certificación de 200 horas de Yoga Alliance USA al final del curso. Aprenderá los conceptos básicos del yoga junto con un conocimiento profundo de la anatomía del yoga, la filosofía del yoga, poderosos mantras que ayudan a mejorar las habilidades de enseñanza de los estudiantes.
Será el primer paso para los practicantes en su viaje de yoga, requiriendo una certificación mínima de Yoga Alliance USA de 200 horas para registrarse como RYT 200.
En el cuarto paso de este proceso, los estudiantes se inscribirán en el curso de formación de profesores de yoga de 300 horas de certificación de Yoga Alliance USA, que es un curso de nivel avanzado. Esta certificación avanzada los hace elegibles para registrarse como RYT 500 o pueden hacer directamente un curso de formación de profesores de yoga de 500 horas que cubre tanto el Yoga ttc de 200 horas (nivel principiante) como el Yoga ttc de 300 horas (nivel avanzado) y obtendrán la certificación de Yoga Alliance USA de 500 horas y serán elegibles para registrarse como RYT 500.
En el cuarto paso de este proceso, los estudiantes se inscribirán en el curso de formación de profesores de yoga de 300 horas de certificación de Yoga Alliance USA, que es un curso de nivel avanzado. Esta certificación avanzada los hace elegibles para registrarse como RYT 500 o pueden hacer directamente un curso de formación de profesores de yoga de 500 horas que cubre tanto el Yoga ttc de 200 horas (nivel principiante) como el Yoga ttc de 300 horas (nivel avanzado) y obtendrán la certificación de Yoga Alliance USA de 500 horas y serán elegibles para registrarse como RYT 500.
Practicarás varios grupos de asanas, como asanas de pie, asanas sentado, asanas invertidas, asanas de flexión hacia atrás, etc., que es una combinación de yoga de nivel principiante y avanzado.
Esto te preparará para posturas de yoga más avanzadas con retención prolongada, respiración adecuada y alineación.
¿Quién es elegible para el curso de formación de profesores de yoga de 200 horas?
El curso de formación de profesores de yoga de 200 horas está diseñado para aquellas personas que se detallan a continuación:
Las personas mayores de 18 años pueden inscribirse en este curso. No hay límite de edad, pero es necesario estar en forma para practicar correctamente las posturas de yoga. En este curso, también practicarás asanas avanzadas de hatha yoga, que se intensificarán día a día.
Si no tienes experiencia previa en yoga, no hay problema. Puedes inscribirte en este curso. Sin embargo, debes concentrarte más en él para comprender los diversos aspectos del yoga.
Si eres un apasionado del yoga y quieres profundizar en tus habilidades, este curso es bienvenido. Aprenderás karma yoga y canto de mantras más allá de las posturas, lo que te brindará una perspectiva diferente del yoga.
Debes poder escribir y hablar en inglés, ya que todo el curso se impartirá en inglés.
Si padece alguna condición médica, infórmenos primero. Le brindaremos el asesoramiento adecuado según su condición. No se permite el acceso a este curso a mujeres embarazadas.
Si buscas dedicarte al yoga como profesión, este curso es ideal. Te ofrece una mayor oportunidad para conectar con la comunidad y escuelas de yoga de prestigio. Adquirirás práctica para enseñar yoga a tus amigos.
Si alguien quiere enseñar yoga en todo el mundo, entonces es la oportunidad adecuada para que obtenga su certificación de Yoga Alliance USA y se registre como profesor de yoga certificado después de poder enseñar yoga en una escuela de yoga o estudio de yoga en cualquier lugar.
Comida y alojamiento
Habitación acogedora:
Nuestro alojamiento está completamente amueblado, lo que le ofrece un ambiente sereno para descansar plácidamente después de las intensas sesiones de yoga. El baño está equipado con comodidades modernas y ofrece agua corriente fría y caliente las 24 horas.
Áreas comunes:
Obtendrás una sala de yoga equipada con todos los accesorios de yoga, como un mat de yoga, un cinturón de yoga, un bloque de madera, etc. Puedes usar estos accesorios durante el curso de yoga ttc en Rishikesh.
Área de balcón/terraza-
El balcón/terraza de nuestra habitación te dejará sin palabras con la belleza natural de sus paisajes. Es el lugar perfecto para meditar por la mañana con una hermosa vista del amanecer.
Acceso WiFi gratuito:
we have 24-hour free wifi access makes our accommodation office work-friendly. Making our accommodation not only a sanctuary for relaxation but also a productive space for your office work and online learning.
Apoyo del personal:
El personal de Sanskar Yogshala está disponible las 24 horas para brindarle apoyo y garantizar que su experiencia en el curso sea placentera y divertida.
Comida yóguica:
Nuestra escuela de yoga ofrece comidas sáttvicas nutritivas y deliciosas, un enfoque dietético muy valorado en Ayurveda para todas las personas, especialmente para quienes practican yoga. Las comidas sáttvicas son ligeras y facilitan la digestión, lo que ayuda a prevenir muchas enfermedades crónicas, reflejando la sabiduría de que "toda enfermedad comienza en el intestino.
Nuestra comida sátvica se prepara meticulosamente con especias y aceite equilibrados, lo que garantiza que cada plato no solo sea sabroso, sino también beneficioso para la salud durante este curso de certificación de 200 horas de formación de profesores de yoga. Los estudiantes disfrutarán de tres comidas yóguicas: ensaladas frescas, chapatis calientes, arroz, daal, verduras, etc.
Para que la experiencia culinaria sea emocionante y equilibrada, nuestro equipo culinario elabora un menú diferente cada día, ofreciendo una deliciosa combinación de sabores y nutrientes. En este curso, tendrá la oportunidad de degustar la saludable cocina india. Por la mañana, nuestro personal de cocina preparará un saludable té de hierbas para todos los estudiantes, lo que les revitalizará y les dará un tono positivo a su práctica de yoga. Los estudiantes aprenderán sobre la importancia de la alimentación sáttvica en la clase de anatomía del yoga del curso de yoga de 200 horas en Rishikesh, India. Según el Ayurveda, la alimentación sáttvica tiene una naturaleza pránica que la hace más digerible. Aumenta la fuerza física y alinea la mente con la consciencia interior. También se cree que la alimentación sáttvica ayuda a abrir los canales de energía (también conocidos como nodos) en nuestro cuerpo, lo que facilita el flujo de prana (energía vital) a través de los chakras.
Inscríbete hoy mismo en el curso de formación de profesores de yoga de 200 horas en Rishikesh y comienza tu camino hacia una vida plena. Reserva tu plaza.
Actividades incluidas en el curso TTC de yoga de 200 horas
Clase de asanas
Solo la postura correcta de asana nos ayuda a sanar cuerpo, mente y alma. Por eso, la perfección es clave al practicar cualquier asana.
Pooja de fuego
Limpieza de los cinco elementos que son la base de nuestra existencia y al mismo tiempo mejora nuestra energía del Sol (Ha) y la Luna (Tha).
Visita a la montaña Sunrise
Hermosa vista del amanecer que nos llena el alma con su calidez y también nos hace darnos cuenta de lo bendecidos que somos.
Significado de Ganga
Oraciones junto al sagrado río Ganges y su gracia que nos da la fuerza para alcanzar nuestras metas.
Clase de cocina
La comida sáttvica es excelente para el cuerpo y la digestión. No sentirás letargo después de consumirla.
Visita al templo
Una visita a lugares altamente energéticos que nos ayudan a impulsar nuestro camino yóguico o espiritual.
Viaje al Himalaya
Visita a diferentes lugares que tienen especial importancia para buscadores y yoguis por las cosas que ofrecen.
Visita a la cascada
Una experiencia relajante en las cascadas de la montaña y su diversión.
Visita a la cueva
Lugares donde grandes yoguis y sabios realizaron su sadhna y cómo se construyeron estos lugares.
Sesión de Kirtan
A musical event with devotional chants and songs which makes you dance from the very inception.
Baño de barro
Baño con barro aplicado sobre el cuerpo que es muy bueno para nuestra piel y también elimina las toxinas.
Actividad de playa
Sesiones especiales de yoga realizadas junto a la playa de Ganga, una experiencia para recordar.
Celebración de cumpleaños
Si celebras tu cumpleaños durante la sesión, para nosotros también es una celebración, ¡por eso lo celebramos a nuestra manera!
Visita a la cultura local
Ashrams muy antiguos y tradicionales que son la base de la cultura de Rishikesh.
Caminata por la jungla
Caminatas a selvas cercanas con nuestros Gurús y la sabiduría de dichos lugares.
Karma Yoga
Realizando seva para el ashram y cualquier sugerencia de su parte que pueda ayudarnos a difundir el mensaje.
Sanación con sonido
Sesión de sanación sonora de la mano de expertos que te cura desde dentro y trabaja nuestros niveles de energía.
Biblioteca
Colección especialmente seleccionada de libros de nuestros gurús que cubre una amplia gama de temas desde Yoga hasta Ayurveda.
¿Qué está incluido?
- 23 noches de alojamiento privado o compartido
- Alojamiento limpio y cómodo
- Excursiones de fin de semana
- Material del curso
- Certificado de Formación Profesional de Yoga de 200 horas (Yoga Alliance U.S.A.)
- Acceso Wifi
- 3 comidas Comida yóguica todos los días
- Recogida gratuita en el aeropuerto de Dehradun
¿Qué no está incluido?
- Panchakarma y tratamiento ayurvédico
- Tarifa de visa
- Tarifa aérea
- Recogida en taxi desde Delhi, Haridwar
¿Qué llevar?
- Por favor, lleve un vestido blanco para la ceremonia del curso.
- En cuanto al equipo de yoga, recomendamos llevar un par de leggings o pantalones de yoga y camisetas de soporte, especialmente si tienes un estilo favorito.
- Pantalones (para yoga, ciudad, viajes, senderismo)
- Camiseta de manga corta o larga. Capa exterior (sudadera o chaqueta ligera/forro polar).
- Ropa de dormir
- Sandalias o chanclas
- Por favor, lleve una toalla de baño.
Excursión con este curso
Tour de yoga por el Himalaya
El Himalaya es de gran importancia para yoguis y buscadores espirituales. Por eso, hemos diseñado este yatra o viaje especialmente para ti, para que también puedas experimentar la energía y la vitalidad de estos lugares. El entorno y la historia te dejarán sin palabras. El simple hecho de ir y contemplarlos es inspirador. Los paisajes están llenos de belleza natural, algunas de las cuales aún no se han explorado por completo.
Curso de formación de profesores de yoga en Rishikesh
Rishikesh es conocida como la Capital Mundial del Yoga. Existe una profunda conexión entre el yoga y el "yognagari" Rishikesh. El yoga no es una ciencia teórica que se aprende estudiando escrituras y apuntes. Es una herramienta práctica para diseñar un estilo de vida que nos ayude a vivir una vida equilibrada, alegre, saludable y motivada. Promovemos una perspectiva de "vida sencilla, pensamiento elevado" en nuestro Curso de Formación Profesional de Yoga de 200 horas en Rishikesh. El yoga es una forma de vida en la que comenzamos a ser conscientes de nuestros pensamientos, palabras, acciones y comportamiento, lo que finalmente nos transforma por dentro y por fuera. Alojarse en un ashram nos ayuda a incorporar disciplina y regularidad a nuestro estilo de vida, que de otro modo sería distraído y caótico. Sanskar Yogashala está cerca de la naturaleza y se puede acceder fácilmente a numerosos lugares de senderismo, cascadas y templos cercanos, o simplemente visitar los ghats para disfrutar del Ganges.
El curso de Formación de Profesores de Yoga de 200 Horas en Rishikesh, India, es una escuela de yoga para obtener el nivel RYT-200 (profesor de yoga registrado) con alojamiento y comida yóguica. Es el mejor curso de formación de profesores de yoga en Rishikesh para quienes han realizado el curso de iniciación o las prácticas básicas.
El Curso de Formación de Profesores de Yoga de 200 Horas en Rishikesh es un curso de aprendizaje de yoga para principiantes que sirve como un viaje de transformación para los yoguis. Este curso es muy útil para profundizar en la ciencia del yoga, que incluye asanas, meditación, pranayama, filosofía, anatomía y mucho más. Al completar el Curso de Formación de Profesores de Yoga de 200 Horas de Yoga Alliance, podrás explorar fácilmente los aspectos del aprendizaje del yoga y comenzar tu carrera como yogui en cualquier lugar del mundo. Este es un enfoque holístico del aprendizaje del yoga que ayuda a estimular la mente, el cuerpo y el alma. Este curso no solo te ayuda a aprender yoga, sino también a alcanzar la perfección en la enseñanza del yoga. Durante el programa de 200 Horas, podrás explorar diversos tipos de yoga, como Hatha, Vinyasa y Ashtanga. El aprendizaje de yoga en este curso es una combinación perfecta de práctica física con meditación y respiración.
Los estudiantes exploran los matices anatómicos de cada postura de yoga, aprendiendo principios de alineación y modificaciones para diferentes tipos de cuerpo y habilidades. Este conocimiento constituye la piedra angular para una práctica segura y efectiva. El pranayama, o ejercicio de respiración, es un componente esencial del entrenamiento de yoga, que se centra en la importancia de la respiración para la unión de la mente y el cuerpo. Las técnicas que se enseñan durante el curso de Yoga TTC de 200 horas, nivel principiante, ayudan a los estudiantes a mejorar su práctica y enseñanza del yoga, sincronizadas con la respiración y el momento. Los estudiantes de yoga también tienen la oportunidad de familiarizarse con libros de texto como los Yoga Sutras y el Bhagavad Geeta, que forman parte del currículo de sus clases de Filosofía del Yoga. Estas enseñanzas durante las clases ofrecen una comprensión profunda de la esencia del yoga, que va más allá del ámbito físico, explorando conceptos de espiritualidad, autorrealización y ética.
Durante tus clases de yoga, adquirirás las habilidades necesarias para la enseñanza y la dirección de clases, lo que te será útil para impulsar tu carrera. Desde la estructuración hasta la comunicación, la adaptación y la secuenciación de clases, los aspirantes a yoguis pueden adquirir las herramientas necesarias para crear sesiones inspiradoras para los demás. Tu clase de Fisiología y Anatomía es muy eficaz para comprender la ciencia y el movimiento del cuerpo humano y cómo afecta a los diversos órganos y sistemas. Este conocimiento es muy útil para un aprendizaje de yoga seguro y eficaz. En general, el programa de 200 Horas de Yoga va más allá de la certificación y te ayuda a iniciar un profundo proceso de aprendizaje del yoga. Esta es una sesión de aprendizaje y autopráctica de yoga en la tranquilidad de la naturaleza.
Preguntas frecuentes
Sanskar Yogashal es un ashram de yoga védico que ofrece una variedad de retiros y cursos de formación de profesores en India. Sanskar Yogashala está registrada en Yoga Alliance U.S.A. Nuestra base para impartir conocimiento es el antiguo sistema educativo Sanatan Gurukul.
Llegará al aeropuerto de Delhi desde su domicilio. Desde el aeropuerto de Delhi, puede optar por tomar un coche o llegar en avión, aterrizando en el aeropuerto de Jollygrant (Dehradun). El trayecto de Delhi a Rishikesh dura aproximadamente 7 horas en coche y casi 1 hora y media en avión. Le brindaremos asistencia completa para su traslado a Sanskar Yogashala.
Sí, le proporcionaremos todos los servicios de viaje; puede contactarnos en cualquier momento. Desde el aeropuerto de Dehradun, ofrecemos servicio de recogida en taxi privado gratuito solo para nuestros alumnos del Curso de Formación de Profesores de Yoga, no para los alumnos del Retiro. Desde el aeropuerto de Delhi, también ofrecemos servicio de taxi privado para nuestros alumnos, pero hay un cargo adicional de $70 USD al precio del curso por cada trayecto. Podemos organizar su traslado de regreso al aeropuerto. Este servicio tiene un costo adicional.
Para certificarte como profesor de yoga, debes completar con éxito el curso de formación de profesores de yoga y demostrar compromiso y dedicación. Consulta los requisitos mínimos en la página web de la Yoga Alliance (www.yogaalliance.org).
Sí, Sanskar Yogashala es una escuela de yoga registrada en Yoga Alliance USA, lo que garantiza la certificación internacional de Formación de Profesores de Yoga en todo el mundo. Todas nuestras certificaciones de formación de profesores de yoga se pueden verificar en la página web de Yoga Alliance. Por 300 horas, ofrecemos un certificado de nuestra otra sucursal en Rishikesh, la Escuela de Yoga de Rishikesh.
Puede enviar su solicitud en línea o por correo electrónico a sanskaryogashala@gmail.com. Posteriormente, le enviaremos un correo electrónico para que pague una cuota de reserva de 200/300 USD por adelantado a través de PayPal. Tenga en cuenta que el importe de la reserva no es reembolsable y, por lo tanto, su reserva queda confirmada.
De abril a junio el clima es caluroso, mientras que de julio a agosto llueve con frecuencia, por lo que es recomendable usar ropa de algodón en esta época del año. De octubre a febrero el clima es frío, por lo que es preferible usar ropa de lana.
Términos y condiciones
Código de conducta para estudiantes
Se espera que todos nuestros queridos estudiantes cumplan con la disciplina yóguica y un código de conducta recomendado. La Escuela de Yoga Paz Mundial tiene las siguientes normas disciplinarias para sus participantes.
- Está estrictamente prohibido fumar y beber alcohol en la escuela.
- Informe al encargado de cocina con antelación si tendrá ayuno algún día para evitar el desperdicio de alimentos.
- Mantener siempre la disciplina dentro de las instalaciones y ser respetuoso con los profesores obedeciendo todas las normas.
- Mantener la puntualidad y llegar a tiempo a las clases – no se permitirá el ingreso a las sesiones a quienes lleguen tarde.
- Devuelva libros, mapas o cualquier artículo que haya tomado prestado de nuestra institución.
- La asistencia completa es obligatoria en todos los programas programados de Sanskar Yogashala.
Cumplimiento de las directrices de la Yoga Alliance
Our premier Yoga Ashram at the heart of Rishikesh instructs every student to be aware of the following policy guidelines for students:
- Política contra el acoso: Yoga Alliance brinda protección contra cualquier tipo de acoso, incluido el sexual, discriminatorio, personal, físico, personal, en línea, etc.
- Política antirrepresalias: Esta política brinda protección contra cualquier tipo de violación a quienes denuncien violaciones de su código de conducta o participen en una investigación relacionada con una violación similar.
- Política de asistencia: La Política de Asistencia ofrece pautas con respecto a la asistencia y participación de un estudiante en todos los eventos del programa de Formación de Profesores de Yoga de la escuela.
Política de reembolso
- El pago por adelantado del curso no es reembolsable. En caso de emergencia, invitamos a los estudiantes a unirse a nuestros cursos de formación de yoga.
- La escuela acepta solicitudes de cancelación de cursos, pero los depósitos adelantados no se reembolsarán en caso de cancelación.
- Sanskar Yogashala no te cobra nada por la cancelación del curso: simplemente puedes informar a las autoridades de la escuela por correo electrónico.
Tour virtual de Sanskar Yogashala
